La b煤squeda de una dieta sana y adaptada a nuestras circunstancias no es siempre un camino f谩cil. Las gu铆as alimentarias nos ayudan a seguir pautas para la correcta selecci贸n de alimentos y nutrientes. Sin embargo, existen otros factores como el estado emocional que influye en nuestra alimentaci贸n. Por ello, actualmente se considera un aspecto novedoso, la alimentaci贸n consciente, que podr铆a ser la respuesta a este paradigma.